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2011
01.29

ボスのダイエット経過報告Jan29

Category: 未分類
110129a

ダイエット経過報告の時がやってきました(笑)。

体重が変わらない停滞期に入りました。

出張の移動時などは、
エスカレーターやエレベーターを使わずに
ぜえぜえしながらも階段を利用。

自宅での禁酒は継続。
出張先では1日だけお付き合いで飲みましたが(^^;)。

毎食のカロリーにも気をつけていますが、
体重は減っていません。

体脂肪率が減っているので、
都合良く考えれば、
脂肪が減って筋肉になっていることに(^^;)。

そろそろ、軽い運動も取り入れてみようかなと。


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